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本研究受宋周敦颐的《太极图说》启发,经多年太极拳教学的体会,试描一幅“太极拳之道”图,并附一“歌”来解说之。太极拳是中国民族体育运动中的一颗明珠,它的理论源泉是《周易》。《周易》中关于太极、阴阳、三才、四象、五行、八卦及由此演造的64卦、384爻之象等都具有深刻的哲理,概括为“不易”、“变易”、“简易”,可谓是宇宙人生的真谛,在太极拳中可得到启迪。太极拳在推手上讲究以柔克刚、以静制动;在演纪套路中注重刚柔相济、持中守正;在却病健身中,倡导养气静心、阴阳互补;在人生哲学上,明确“理”、“气”、“心”、“性”等,终身学习太极拳,向往“极高明而道中庸”,可达到健康、快乐生活的目的。