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心理成像(mental contrasting)是指对期望的未来和现实中的障碍进行成像，是一个目标设定阶段的策略，能将对未来的幻想变为具体目标。执行意图(implementation intention)是将线索和目标定向的行为结合起来的“如果-那么”计划，是目标执行阶段的策略，能有效地将目标意图变为行动，减少目标与行为之间的鸿沟。